AH-valmennusryhmä
Ampumahiihdon valmennusryhmän harjoitukset maanantaisin ja keskiviikkoisin Ämmäntöyrään hiihtokeskuksessa.
Harjoitusohjelma:
Vko 4
- Ma 23.1. APT + nopeus
o Alkuverkat, hiihtotekniikka harjoitus 30min
o KH (APT) + kohdistus
o APT 4 x 5ls + ketteryys ( alle 13v )
o APT 8 x 5ls + nopeus
o Loppuverkat
- Ke 251. IlvesCUP Orimattila
