Valmennusryhmä

Tässä harjoitusvideoita etäharjoitteluun

Tässä alkuviikon treenivinkki.😉 Käytä apuna vaikka harjanvartta tms. Toistoja 10 - 20 kpl / liike. Tee kaikki liikkeet tai valitse muutama. Voit tehdä useammman sarjan. Alkulämmittelyksi 20 min hölkkä.