Treenit jatkuvat urheilukentällä maanantaina 1.6. klo 17. HUOM! Seuraamme viranomaistiedotteita kokoajan koronavirukseen liittyen ja reagoimme tarvittaessa, mikäli kokoontumisrajoituksiin tulee muutoksia.l

HARJOITUSAJAT molemmilla ryhmillä

Maanantaisin ja torstaisin klo 17-18.30 urheilukentällä

Huom! Aika korjattu 1.6.2020

(1.6.-27.8.2020)

Kesäkauden hinta: 90 euroa

Sään mukainen varustus, juomapullo ja kunnon kengät mukaan!



10-13-vuotiaat
Jessica Herlevi, nuorten yleisurheiluohjaaja
puhelin0400 176 700
sähköpostijessica.herlevi@hotmail.com
Juho Laitinen, nuorisopäällikkö
puhelin040 825 0890
sähköpostilaitinen.juho90@gmail.com
Yli 14-vuotiaat
Marko Ruokolainen, valmennuspäällikkö
puhelin040 717 7801
sähköpostimarko.ruokolainen@phnet.fi
Juho Laitinen, nuorisopäällikkö
puhelin040 825 0890
sähköpostilaitinen.juho90@gmail.com

Tässä harjoitusvideoita etäharjoitteluun

Tässä alkuviikon treenivinkki.😉 Käytä apuna vaikka harjanvartta tms. Toistoja 10 - 20 kpl / liike. Tee kaikki liikkeet tai valitse muutama. Voit tehdä useammman sarjan. Alkulämmittelyksi 20 min hölkkä.