Seuran viikkoharjoituksien ohjelma


Vko 18

-          3.5. Ma Tarkkuusammunta 30ls

o   Turvallisuusasioiden kertausta

o   Vuoden hiljaiset

§  viikonloput ja päivät

§  avoimet viikonloput

§  Mihin merkataan

o   Radan ylläpitoasioiden kertaus (siivous, taulut)

§  Taulujen maalaus

§  Sovitaan hylsyjen keräys

§  Mietitään milloin ajetaan ruohoa

o   Kuivalaukaukset, liipaisuharjoitus ja kohdistus

o   30 x 1ls pahviin, tulokset kirjataan ( lippaan vaihdot )

o   Pystyampujat lisäksi 30 x 1 ls pystystä

o   Loppuverkat 2-3km

o   Kotitehtävä: Harjoittele ampuma-asennon ottamista kotona


-          5.5. Ke RAS

o   Alkuverkat

o   Pidot, liipaisuharjoitus + kohdistus

o   10 x 1:t + loikat

o   8 x 5ls. 4 x 4min PK, 4 x 4min VK1 è VK2

o   Loppuverkat

o   Kotitehtävä: Tee kotona pitoja. Esim 2 x 1,5min + 2 x 2min ( pystyä harjoittelevat myös pystyt ).


Vko 19

-          10.5. Ma Kontrolliampumaharjoitus

o   Pidot + kohdistus

o   Ammutaan 30 / 30 laukausta (M / P)

o   4 x 5 ls / PK

o   Lasketaan pisteet, joita vastaan verrataan myöhempiä perusampumataidon testeissa


-          12.5. Ke Ampuma-asento, makuu

o   Alkuverkat n. 1/1,5km

o   Ampuma-asento makuu

§  Ampuma-asento

·         Jalat

·         Kädet

·         Pää

o   6 x 1 min pito m+m+m+m+m+m ( tähdätään täplään ilman laukaisua )

o   Kohdistus

o   8 x 5ls PK

o   10 x 1:t + loikat

o   Lopuksi parit vitoset peltiin + loppuverkat 1km + liikkuvuus

o   Kotitehtävä: toista hyvää ampuma-asentoa kotona kuivaharjoittelussa